por Verónica Sepúlveda | Nov 12, 2024 | Psicología Transpersonal, Psicoterapia, Salud mental
La psicología transpersonal es una rama de la psicología que va más allá de lo personal y busca conectar a las personas con su ser profundo, ese lugar donde convergen mente, cuerpo y espíritu. En lugar de enfocarse únicamente en las experiencias y problemas... 
por Verónica Sepúlveda | Sep 13, 2024 | Salud mental
Los cuencos tibetanos han sido utilizados durante siglos en prácticas espirituales y terapéuticas, y su impacto en la salud mental es cada vez más reconocido en la psicología moderna. El sonido y las vibraciones que producen al ser tocados generan un efecto calmante... 
por Verónica Sepúlveda | Sep 3, 2024 | Salud mental
En un mundo lleno de ruido y distracciones, encontrar un espacio interno de calma y claridad puede parecer un desafío. Sin embargo, existe una técnica que nos invita a hacer justamente eso: el Focusing. Desarrollado por el filósofo y psicoterapeuta Eugene Gendlin en... 
por Verónica Sepúlveda | Sep 3, 2024 | Salud mental
En los últimos años, la terapia somática ha ganado reconocimiento como una poderosa herramienta para el tratamiento del trauma y otros problemas emocionales. A diferencia de los enfoques tradicionales que se centran predominantemente en el análisis cognitivo, la... 
por Verónica Sepúlveda | Ago 22, 2024 | Salud mental
En un mundo cada vez más acelerado, donde las exigencias externas y la sobreestimulación digital nos alejan de nuestra experiencia interna, conectar con nuestro cuerpo se ha convertido en un acto esencial para mantener una buena salud mental. Esta conexión no es solo... 
por Verónica Sepúlveda | Feb 3, 2024 | Salud mental
En la danza agitada de la vida moderna, el estrés se presenta como un compañero constante. Este artículo destapa las capas de la experiencia cotidiana para explorar cómo vivir en un estado de tensión constante puede impactar nuestra salud mental. Acompáñanos en esta...